यह समझना कि फेस मास्क कैसे कोविड-19 से बचाव करते हैं

कैलिफ़ोर्निया सहित अमेरिका के अधिकांश राज्यों ने घर पर रहने के आदेशों को फिर से स्थापित करना शुरू कर दिया है और अब लोगों को जब भी वे सार्वजनिक स्थानों पर जाना चाहते हैं तो चेहरा ढंकने के लिए कह रहे हैं ताकि COVID-19 के प्रसार को कम किया जा सके।

हाल ही में, विश्व स्वास्थ्य संगठन और रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) दोनों ने सिफारिश की है कि आम जनता को केवल सर्जिकल मास्क और एन95 मास्क पहनने की उनकी पहले की सिफारिश के विपरीत कपड़े के मास्क पहनने चाहिए। गाइडलाइंस में हुए इन बदलावों की वजह से लोग मास्क के इस्तेमाल को लेकर भ्रमित होने लगे हैं। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि इसके सबूत हैं मास्क पहने हुए COVID-19 के प्रसार को रोकने में बहुत मदद कर सकता है। इसका मतलब है कि अगर ज्यादा से ज्यादा लोग मास्क पहनेंगे तो स्थिति और बेहतर हो सकती है।

पीटर चिन-होंग, एमडी, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, और जॉर्ज रदरफोर्ड, एमडी, महामारी विशेषज्ञ, सीडीसी द्वारा मास्क पहनने के अपने निर्णय को उलटने के कारण का खुलासा करते हैं, विचार करने के लिए कारक पहनने के लिए मास्क का चयन करते समय, साथ ही साथ मास्क कैसे काम करता है इसके पीछे का विज्ञान।

क्या कारण है कि सीडीसी ने अपने दिशानिर्देश क्यों बदले?

चिन-हांग के अनुसार, सीडीसी के पहले के दिशानिर्देश इस बात पर आधारित थे कि उन्होंने क्या सोचा था कि बीमारी की शुरुआत के दौरान बीमारी के प्रसार को कम किया जा सकता है। महामारी. हालाँकि, यह बहुत अधिक परीक्षण नहीं करने का परिणाम था। उन्होंने कहा कि हमें सुरक्षा का भ्रम हो रहा है।

दूसरी ओर, रदरफोर्ड अधिक सीधा-सादा था। बड़ी चिंता यह है कि स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों के लिए एन95 और सर्जिकल मास्क की केवल सीमित आपूर्ति है, जिसे रोका जाना चाहिए था अगर हमने शुरुआत से ही आम जनता को कपड़े के मास्क पहनने की सलाह दी होती।

चिन-हांग ने आगे कहा कि सांस्कृतिक रूप से अमेरिका में लोग एशिया के कुछ देशों की तुलना में मास्क पहनने के लिए तैयार नहीं थे, जहां यह प्रथा काफी आम है। अब तक, कुछ अमेरिकी ऐसे हैं जो मास्क पहनने में झिझक रहे हैं और वे मास्क पर सीडीसी दिशानिर्देशों और स्थानीय नियमों की अनदेखी करते रहते हैं। चिन-हांग के अनुसार, इस कृत्य को "मूर्खतापूर्ण" माना जा सकता है।

सीडीसी ने मास्क के बारे में अपने दिशानिर्देश क्यों बदले?

खैर, यह वास्तव में बीमारी के प्रसार में वृद्धि के साथ-साथ यह जानना भी है कि स्पर्शोन्मुख और पूर्व-लक्षण दोनों प्रकार के संचरण की संभावना है। वास्तव में, उन्हें पता चला कि यह काफी सामान्य है। अध्ययनों के आधार पर, लक्षण शुरू होने से पहले यह अधिक आक्रामक हो सकता है। अंततः, बात करना ही वायरस ले जाने वाली बूंदों को फैलाने के लिए पर्याप्त है।

चिन-हांग के अनुसार, मास्क पर कोविड दिशानिर्देशों को प्रभावित करने वाली सबसे बड़ी बात यह है कि हमें नहीं पता कि कौन संक्रमित है। जाहिर है, आप भीड़ में जाकर किसी व्यक्ति से यह नहीं कह सकते कि उसे मास्क पहनना चाहिए। चूंकि बहुत सारे लक्षण रहित संक्रमण हैं, इसलिए सभी को मास्क पहनना चाहिए।

क्या कोई सबूत है कि मास्क पहनने से प्रभावी ढंग से COVID-19 को रोका जा सकता है?

ऐसे कई साक्ष्य हैं जो मास्क पहनने की प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं। साक्ष्य का एक विशेष टुकड़ा श्वसन बूंदों के प्रयोगशाला अध्ययन और उन्हें रोकने के लिए मास्क की क्षमता से उत्पन्न हुआ। हाई-स्पीड वीडियो का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने प्रयोग किया और पाया कि केवल एक साधारण वाक्यांश बोलने से कई बूंदें उत्पन्न होती हैं। बूंदें 20 से 500 माइक्रोमीटर तक हो सकती हैं। फिर भी, इनमें से लगभग सभी बूंदें तब अवरुद्ध हो गईं जब मुंह पर कोई कपड़ा, यहां तक ​​कि एक गीला कपड़ा भी ढका हुआ हो।

एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों को सामान्य सर्दी या इन्फ्लूएंजा है, वे सर्जिकल मास्क पहनने पर एरोसोल और बूंदों में प्रसारित इन श्वसन विषाणुओं की मात्रा को काफी कम कर सकते हैं। हालांकि, मास्क पहनने के पक्ष में सबसे महत्वपूर्ण साक्ष्य वास्तविक जीवन की स्थितियों के अध्ययन में पाया जा सकता है। रदरफोर्ड के अनुसार, सबसे आवश्यक चीज महामारी विज्ञान के आंकड़े हैं। चूंकि लोगों को ऐसा न करने की सलाह देना अनुचित है मास्क पहनें महामारी के दौरान, महामारी संबंधी डेटा "प्रकृति के प्रयोगों" से उत्पन्न हुआ।

उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य मामलों में प्रस्तुत एक हालिया अध्ययन में कोलंबिया जिले सहित 19 राज्यों में मास्क पहनने का आदेश लागू होने से पहले और बाद में सीओवीआईडी ​​​​-15 की वृद्धि दर की तुलना की गई। अध्ययन के आधार पर, मास्क अनिवार्यता के परिणामस्वरूप COVID-19 की दैनिक वृद्धि दर में कमी आई है और समय के साथ यह और अधिक स्पष्ट हो गई है। मास्क जनादेश के कार्यान्वयन के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान, जनादेश लागू होने से पहले के पांच दिनों की तुलना में दैनिक विकास दर में 0.9 प्रतिशत अंक की कमी आई थी।

तीन सप्ताह में उन्हें पता चला कि दैनिक विकास दर 2 प्रतिशत अंक कम हो गई है। 198 देशों में कोरोनोवायरस मृत्यु दर की जांच के लिए एक और अध्ययन किया गया। उन्होंने पाया कि जिन देशों ने मास्क पहनने की नीतियां लागू कीं, वहां मृत्यु दर कम है। चिन-हांग और रदरफोर्ड के अनुसार, दो दिलचस्प मामले की रिपोर्टें हैं जो बताती हैं कि मास्क पहनने से उच्च जोखिम वाली स्थितियों के दौरान सीओवीआईडी ​​​​-19 के संचरण को काफी हद तक रोका जा सकता है।

एक मामला तब का है जब एक व्यक्ति, जो कि सीओवीआईडी ​​​​-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया गया था, चीन से टोरंटो के लिए उड़ान भरी। वह सूखी खांसी से पीड़ित थे. चूंकि उन्होंने पूरी उड़ान के दौरान मास्क पहना हुआ था, उड़ान के दौरान उनके करीब रहने वाले सभी 25 व्यक्तियों का सीओवीआईडी ​​​​-19 के लिए नकारात्मक परीक्षण किया गया। एक अन्य परिदृश्य में, दो हेयर स्टाइलिस्ट जो सीओवीआईडी ​​​​-19 से संक्रमित थे, उनका 140 ग्राहकों के साथ निकट संपर्क था। चूँकि सभी ने मास्क पहन रखा था, इसलिए इन सभी ग्राहकों का वायरस के लिए नकारात्मक परीक्षण किया गया।

क्या मास्क उन्हें पहनने वाले लोगों या उनके आसपास के लोगों की रक्षा कर सकते हैं?

चिन-हांग का मानना ​​है कि ऐसे पर्याप्त सबूत हैं जो दिखाते हैं कि मास्क पहनना उन लोगों के लिए अधिक फायदेमंद हो सकता है जो सीओवीआईडी ​​​​-19 से संक्रमित हैं क्योंकि इससे अन्य लोगों को वायरस से संक्रमित होने से रोका जा सकता है। हालाँकि, मास्क पहनना उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है जिन्हें COVID-19 नहीं है।

मास्क बहुत प्रभावी हो सकते हैं क्योंकि उन्हें "स्रोत नियंत्रण" माना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बाहर निकलने वाली बड़ी बूंदों को छोटी बूंदों में वाष्पित होने से रोका जा सकता है जो बहुत दूर तक जा सकती हैं। रदरफोर्ड ने यह भी कहा कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसी संभावना है कि आप अपनी आंखों के माध्यम से वायरस को पकड़ सकते हैं। यह जोखिम कुछ ऐसा है जिसे मास्क रोक नहीं सकता।

क्या ट्रांसमिशन को कम करने के लिए हर किसी को मास्क पहनना चाहिए?

100% लोगों को अपना मास्क पहनना चाहिए, हालाँकि, रदरफोर्ड ने सुझाव दिया कि 80 प्रतिशत पहले से ही पर्याप्त है। एक सिमुलेशन के आधार पर, शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि मास्क पहनने वाले 80 प्रतिशत लोग सख्त लॉकडाउन लागू करने के बजाय सीओवीआईडी ​​​​-19 के प्रसार को कम करने में महत्वपूर्ण मदद कर सकते हैं।

इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ मेट्रिक्स एंड इवैल्यूएशन की नवीनतम भविष्यवाणी के अनुसार, 33,000 अक्टूबर तक 1 मौतों को रोका जा सकता था यदि केवल 95 प्रतिशत आबादी सार्वजनिक स्थानों पर मास्क पहन रही होती। इसके अलावा, चिन-हांग और रदरफोर्ड ने कहा कि भले ही आपके समुदाय में केवल कुछ ही लोग हों जो मास्क पहन रहे हों, फिर भी आप इसे पहनकर सीओवीआईडी ​​​​-19 से संक्रमित होने की अपनी संभावनाओं को कम कर सकते हैं।

सही प्रकार का मास्क कैसे चुनें?

क्या आप जिस प्रकार का मास्क पहनते हैं वह वास्तव में मायने रखता है? विभिन्न प्रकार के मुखौटों के बीच तुलना करने के लिए कई अध्ययन किए गए। हालाँकि, अधिकांश लोगों के लिए, सबसे महत्वपूर्ण चीज़ आराम है। विशेषज्ञों ने कहा है कि पहनने के लिए सबसे अच्छा मास्क वह है जो आपको हर समय आरामदायक महसूस करा सके। साथ ही, ध्यान रखें कि N95 श्वासयंत्र केवल इंटुबैषेण सहित चिकित्सा स्थितियों में ही आदर्श हैं। आमतौर पर, सर्जिकल मास्क कपड़े के मास्क की तुलना में अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं और ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वे पहनने में अधिक आरामदायक और हल्के होते हैं।

अंततः, किसी भी प्रकार का मास्क जो नाक और मुंह दोनों को ढक सके, फायदेमंद है। चिन-हांग के अनुसार, संपूर्ण रोकथाम के बजाय, अवधारणा वास्तव में जोखिम में कमी है। आपको केवल इसलिए हार नहीं माननी चाहिए क्योंकि आप मानते हैं कि मास्क पूरी तरह से प्रभावी नहीं हैं। जाहिर है, आप कोलेस्ट्रॉल की दवा इसलिए नहीं लेते क्योंकि आप दिल के दौरे को पूरी तरह से रोकना चाहते हैं, बल्कि आप जोखिम को कम करना चाहते हैं।

हालाँकि, चिन-हांग और रदरफोर्ड ने उन लोगों को चेतावनी दी है जो वाल्व वाले एन95 मास्क का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि वे अपने आसपास के लोगों की रक्षा नहीं कर सकते हैं। आमतौर पर, इस प्रकार के मास्क का उपयोग निर्माण में धूल से बचने के लिए किया जाता है। N95 मास्क में एक तरफ़ा वाल्व होते हैं जो व्यक्ति के सांस लेने पर बंद हो जाते हैं और व्यक्ति के सांस छोड़ने पर खुल जाते हैं।

इसका मतलब यह है कि अनफ़िल्टर्ड हवा और बूंदें संभवतः बाहर निकल सकती हैं। चिन-हांग का सुझाव है कि अगर आप वाल्व वाला मास्क पहनते हैं तो आपको उसके ऊपर कपड़े का मास्क या सर्जिकल मास्क भी पहनना चाहिए। अन्यथा, बिना वाल्व वाला मास्क पहनने से बचें। वास्तव में, सैन फ्रांसिस्को में, वे विशेष रूप से कहते हैं कि वाल्व वाले मास्क शहर के चेहरे को ढंकने के आदेश का पालन नहीं करते हैं।

भले ही लोग सामाजिक दूरी का पालन कर रहे हों, फिर भी क्या मास्क की ज़रूरत है?

चिन-हांग के पास कोविड-19 से बचने की एक औषधि है। उन्होंने इसे तीन डब्ल्यू कहा, मास्क पहनें, अपने हाथ धोएं और अपनी दूरी का ध्यान रखें। हालांकि, इन तीनों में सबसे जरूरी है मास्क पहनना। मास्क पहनने के विपरीत, अपनी किराने की वस्तुओं या अपने स्मार्टफोन को पोंछना केवल ध्यान भटकाने वाला है।

चिन-हांग के अनुसार, वास्तव में इस बात के कम सबूत हैं कि दूषित सतहें या फ़ोमाइट्स संचरण के प्रमुख स्रोत हैं, जबकि इस बात के बहुत सारे सबूत हैं कि संचरण साँस की बूंदों के कारण होता है। रदरफोर्ड ने यह भी कहा कि हमेशा मास्क पहनना और सामाजिक दूरी का पालन करना महत्वपूर्ण है। आपको उन्हें अलग-अलग करने से बचना चाहिए। लेकिन उनका मानना ​​है कि मास्क पहनना ज्यादा जरूरी है. यदि आप हाई-वॉल्यूम फेस मास्क ऑर्डर करना चाह रहे हैं, तो आपको एलसीआर सर्विसेज से संपर्क करना चाहिए 602-200-4277 या हमें अपना संदेश sennsour@lcrsvcs.com पर भेजें।